夫の浪費をなおす！No.4
こんにちはpokomamaです。
浪費に悩んでる奥様、ご家族様、
ご苦労さまです。
1月末から本腰いれて始めた、
旦那の金銭管理。
とりあえず、今もパチンコに行かず、
電子マネーで勝手に買い物も
今のところしてません。
平和。
お金がなくならないって安心ですねw
結婚14年目。
長い長い戦いでした。
幻の家が見える！w
最初から本腰いれてやれば、
良かったのかもと思えるけど、
たぶん今だから管理できてると思いたいw
3日おきに千円渡して、月1万円。
毎日お弁当を持たせ、
ガソリン代は毎週千円渡し、
欲しい物があれば事前に相談。
レシート持って帰ってきたら、
10円で買取。
これまでほとんど持って帰ってこなかった
レシートがもうすぐ50枚になりそうですw
50枚で500円。タバコ一箱買える。
こういうゲーム性大切ですねー
きちんと管理できれば、
賞与の時期にある程度まとまった額を
支給するって言ったのが、
かなり良かったみたいで、
モチベーション維持できてるみたいですw
まぁギャンブルされたり、
借金されるよりずっといい。
依存症の方にこれ以上一銭足りとも
使ってたまるかと家族が思うと、
もう既に上手くいかない気がします。
治療のためならお金使ってもいいって
ある程度の割り切りが必要かなと。
金銭管理ノート↓
面倒ですが数日おきに
お金の動きを細かくメモして、
管理してます。この繰り返しで、
見守ることで、
お金なくて困ってるにすぐ気づく。
1人で頑張るのは難しいですが、
だれかサポートしてあげる人間がいれば、
長年依存症でも変われるかもですね。
あとは本人が、
勝手に使って気まずさ感じるよりも
ボーナス貰いたい、
相談したら買ってもらえると
学習したら変わってくるかもです。
残念ながら、
いきなり変わったりはできません。
すぐ変われる！みたいな内容は、
疑わしい気がしますw
依存症ってそんなすぐ改善するものでは
ありません。仕事でも感じますが、
依存症治療って、すごく難しい。
結局は、
こういう地道な家族のサポートの
繰り返しだと思います。
お互い頑張りましょう！
では、今日はここまで。
読んでいただき、ありがとうございます。
学習障がいの学習支援。
こんにちは、pokomamaです。
3月ですね。来月から中2。
親が焦るのは周囲と比較するからで、
私がドーンと構えれば、
子どもだって安心できるはず。
覚悟が足らないのはたぶん私だったなと
感じた1年でした。
環境の変化が大きすぎて、
困ってるサインが色々ありました。
・朝、吐き気を訴える
・テスト当日に嘔吐する
・社会の授業中に何でここにいるんだろ
って異世界に行ってしまう
・通学中に不安が高まり、帰ってくる
・忘れ物でパニクり保健室に行く
・登校渋りがみられる
でも、ここで私が引いたら、
学校行けなくなるな…
子どもに、困り感を聞き取る。
だいたい答えやヒントは本人が
持ってる。考えるより聞いたが早い。
不安が高くて混乱しやすくなってる
みたいなので、
前日寝る前に明日の持ち物を一緒に確認。
社会と英語が分からなさすぎて、気が遠くなるみたいなので、
この2教科だけは前日に
私と予習することに。
集中力が続かない子は、
10分〜15分を2〜3回する方が◎
集中してない1時間は互いに苦痛。
聞くばかりは難しいので、
あの手、この手でとにかく参加型にする。
読んであげて質問→答える
→書く→読む、
みたいに自分の手や口、頭を使う
進め方にする。
英単語25個覚えさせたくても、
毎日5個とかの方がやってくれる。
5個ならいいよ！みたいな。
私は一度集中したら1時間以上
普通に集中できるし、
書くのも読むのも、暗記も苦手じゃない。
むしろ、暗記は見ただけで
すぐ覚えられる。
そんな私が娘の世界を
娘の困り感をほんとに分かるだろうか？
私が何の気なしにやらせること。
ほんとはかなり頑張って
ついてきてたのかも。
ふと見ると、
しおりを文章にあてながら読書してる。
なんで？本人に聞くと、
こうすると読みやすいから！
あーこの子は私が何の努力もなしに
読む文章をこんなに頑張って読んでた
んだなと知ると、
私よりずっと頑張ってるんだと思えた。
よく学習ツールで使われる↓
試しに作って使わせたら、
使いづらっ！との感想。
確かに1行ずつはめると面倒w
考えられてるようで、
続かなさそうなツール。
試行錯誤で2〜3個試作品つくり、
結局娘が選んだのはこれ↓
こういう学習ツールって、
その子その子に合わせて、
本人の要望や感想聞きながらその場で
作った方が良いなと思いましたw
書くのにエネルギー使うと、
何にも内容が記憶に残らないのも
分かったので、
勉強中書くのは基本私。
私が書きながら教え、
英語なら発音した後に、
1音ずつスペルを読んで、
数回繰り返させる。
漢字は一旦覚える時間作って、
最初からテスト。
分からなかったところだけ、
1回書かせて、はい終了。
子どももさすがにもっと書かなくて
いいと？って不安そうだけど、
勉強の仕方変えたら、
前回より期末試験の点数が
全体的に上がってた。
書いて覚えろ！ってのは、
書字に支障ない人のやり方。
書くのが辛いなら耳や目で覚えるとか
その子のやり方に合わせた方がいい。
〜しなければならないとか、
そういう考え方が
一番本人や親や先生を悩まし、
結局支援の妨げになる。
答えは本人が持ってる。
誰かのためじゃない。
本人のため。
他の子と比較するのやめたら、
お母さんも子どもも楽になれる。
それでは、今日はここまで。
読んでいただき、ありがとうございます。
家事分担のストレスから解放
こんにちは！pokomamaです。
色々忙しくしてたら、
久々のブログになりました…汗
共働きあるあると思うんですが…
忙しい日が続くと、ストレスが溜まり、
普段我慢できることでも
我慢が難しくなり、
どこかで家事分担で喧嘩が勃発…
旦那からしたら、
なんで普段は黙ってしてくれるのに
突然キレるん？って感じだと思いますw
結婚生活14年目なのに、
こんな成長しないことある？って、
怒り出す自分にも自分で苦笑いw
で、ちょっと客観的になったらどうだ？
ってふと思いました。
そもそも私そんなに家事してる？
ってことで、
カレンダーに記録してみました。
以下がメモの一部。
うん？翌日もメモしてみました。
翌日も150分。
日曜でも多分これに掃除機がけや
トイレ掃除とか加わる程度。
あれ？思ったより少なくない？
そもそも私の家事は15分から20分で
なんでも終わらせてた。
丁寧なタイプじゃないし。
効率良ければいいやん！って人w
なんかもっとめっちゃ頑張ってる
みたいに勝手に思ってたかも。
そもそも私は、
毎日8.5時間仕事してるわけで、
仕事の往復で30分。
仕事の休憩が1時間あるから、
つまり10時間は外。
6時に起きて、23時に寝るとすると、
17時間。うち10時間は不在で、
残り7時間。うち3時間未満の家事して、
1時間は中学生の娘のワークや
テスト勉強とか教えて、
残り3時間が朝夕の食事やお風呂、
化粧とか身支度、
あと娘がひたすら空いた時間に
要求してくる室内でのキャッチボール。
そりゃ家事する時間
意外と少ないわけだ。
何故だろう？3時間未満しか
家事してないって知ると、
怒るの馬鹿馬鹿しくなってきたw
そんくらい一人暮らしでもするわけだしw
たった3時間未満の家事で
グダグダ言う暇あったら、
喧嘩するだけ無駄だから、
寝たがマシだな。
相手変えるのは困難。
自分変わるのは今日から出来る。
自分で自分を客観視して、
私頑張ってるわって思うために、
カレンダーメモもしばらく続けてみます！
家事で旦那と喧嘩してるって方、
効果あるなしは人それぞれと思いますが、
良かったらカレンダーメモも
されてみてはどうでしょうか？
客観視できると
ちょっと冷静になれますよ！
では、また！
病気と付き合う〜私の場合〜No.2
こんにちは、pokomamaです。
年齢やストレスもあるのか、
ここ1年、癌とか器質的な疾患疑うくらい
生理が長引く…
まさか…と思い、子宮頚がんも体がんも
検査してもらったけど、
異形成でレーザーで済む段階。
他に異常ないか卵巣も見てもらったけど、
大きな異常なし。
結局、ホルモン剤の服薬を勧められ、
木曜夜から服薬開始。
よく飲み忘れてしまう私には必ず飲む
って結構プレッシャーだなぁ…
まぁでも、頑張って飲みます。
日本では副作用の方が話題になってるけど、
私みたいな病気で血栓リスク高い人でも
薬を選べば使用できるみたいです。
私には生きるために薬が必要。
クスリはリスクですが、
生きれなければ意味ないですしねw
ちなみに、我が家は入院とかなくても、
医療費が高いので、
今年は3月初めに医療費控除で
確定申告行こうかなぁと思います。
毎回きちんとされてる方、
スゴイです。感心します。
戻ってくるのは、
何千円か、1万くらいかもですが…
これも勉強ですね。
とりあえず、手続きにいってきます！
行ったら結局いくらだったかも書くので、
普段少額だしと手続きされてない方は
参考にされて下さい！
では、また後日。
浪費癖をなくす〜旦那編〜No.3
こんばんは、pokomamaです。
もうすぐバレンタイン。
大学病院通院帰りにチョコレート購入。
売り切れでしたが、
フォルクスワーゲンのチョコレート可愛い。
パケ買いしたくなる…
今の旦那は完全にバイク派なので、
バイクがいいとか言いそうですが…
大型バイクにあーでもない、
こーでもないとお金かけてます。
離婚する時はバイクは持っていきたいと
言う始末…いやいや、気にするとこ、
違うだろ！と言いたいww
浪費の理由の1つ。多趣味。
でも、我が家のADHDは新しい刺激ないと、
鬱っぽくなり、かわいそうに見える。
死んだ後、お金持ってると、
なんかいいことあるなら別だけど、
そんなわけないし、そう考えると
ある程度人生楽しんで欲しいなとも思う。
多趣味な人間見てるのは、
それなりに楽しい。
私の知らない世界が見れる。
なんで離婚しないのと聞く、
娘にはわからないだろうけど、
私が知ろうともしない色んな世界を
代わりにしてくれる人がいて、
眺めるのも意外と魅力です。
まぁあとはどんなに愚痴をいい、
説教しても、一緒に居たいからいる。
言葉で説明できるものじゃない。
お金が理由で離婚するなら、
最初から彼とは結婚してない。たぶん。
良い面を見れば、社交的だし、
場を明るくするし、柔軟だし、
楽観的だし、いろんなことに挑戦するし、
動作性IQが高く、器用で、
ある程度そつなくこなす。
私から見ると素敵な面も
結構あったりします。
一方で、衝動的、
欲求や感情のコントロールが苦手。
嫌なことに取り組みたがらない。
超めんどくさがり。
いいところをいかし、
悪いところはこっちでカバーする。
あと、報酬を生かすはかなり効果あり。
レシートもほぼ持って帰れるように
なりました！
level.1はクリアーできました！
ピタリ賞ももらえそうな勢いww
無断でお金使わなかったら、
賞与の一部をお小遣いにする約束も
かなり効いている様子。
報酬があれば、丸ってわけじゃない。
支援や旦那と関わってて感じるけど、
毎日のプチ報酬と、
1ヶ月くらいの報酬と、
数ヶ月くらいの報酬の組み合わせが効果的。
初めから1ヶ月出来たらを
目標にすると、面倒くせーとか、
どうせ無理とか言って、
なかなか継続できないことも多い。
なので、そこをよく考えて、
浪費しなくていいようにトレーニング。
頑張ります！
8月まで無断で使わなかったら、
浪費で組んだローンは全部
返済しようと思います。
家族がローンかかえると、
一括返済してしまうことありますが、
あれは良くない結果をもたらすことが多い。
ギャンブル依存とか依存症の人は
しないつもりでも出来る条件が揃うと
ほぼ100%する。と考えたがいい。
なので浪費治るまで毎月支払いの方が
更なる多額の借金をうまなくて安全。
どうせ上限までしか借りられないわけだし。
支払いを自分でさせるのは、
本人のためにもとても大事。
不安になって、返済したくなると
思いますが…
ローンや依存症に悩まれてるご家族の方。
巻き込まれないことはとても大事。
どうにもならなくなっても、
それは私達の問題ではない。
それは本人の問題。
支払いも本人の支払い。
そう考えられるようになると、
なんだか冷静になれますよ！
そこに行き着くまで、
覚悟するまでに時間がかかると思いますが、
そう思えるようになったら、
景色が変わります！
長くなったんで、今日はここまで。
では、また後日。
高校受験のために〜中学生娘〜No.2
こんばんは、pokomamaです。
最近、ちょっと娘の様子が変です。
小学校の時は、分かってなくても、
テストで解けなくても、
そんなに気にしてなくて、
いつも笑顔だったんですが、
中学生になり、
更に勉強が難しくなったせいか、
思春期も関係あるのか、
最近不安がやたら強い。
玄関出たと思っても何度も戻ってくる。
どうしたんだろ？
あんまりこれが続くと、
確認行為が増えたり、
学校行きたくないって、
パニクり出す気がする…
私も仕事だし、そんな暇ない！と言いたい
とこだけど、グッとこらえて、
優しい声出し、大丈夫だよと伝えたり、
不安そうなので、
何回も聞こえる行ってきますに
回数分返事したり。
今支えないと、不安が解消されないんだな…
きっと。余裕のある母親なんて幻w
きっと多くのお母さん達が、
つい怒ったりしながら子どもと
向き合ってるんだと思う。
お母さん達、お疲れ様です。
学力テストまで不安がる。
いやいや、つい最近まで、
分かってなくてもゲラゲラ笑って、
山田くんみたいだったじゃん！と言いたいw
でも、こう言う時は安心させることが大事！
深呼吸して、存分に安心させるしかないな。
と覚悟を決める今日でした。
病気と付き合う〜私の場合〜No.1
こんにちは、pokomamaです。
今日は定期通院してる大学病院の受診日。
24の時に難病の診断受けてから、
10年以上通院してます。
病院に来る度、
生かされてるんだなと思い出す。
私にとって病院はそういう場所です。
免疫も抑制してるため、
通常ならやつけられる細胞も異形成を
起こし、放っておけばガンになるから、
婦人科でレーザー治療受け、
経過も観察中。この先いくつの科を
まわるようになるんだろう…
って感じです。
でも、定期的に検査を受け、
治療や手術に立ち向かう覚悟があれば
それなりに生きられる、
それくらい医学は進歩してるって
本当にすごいことだと思います。
痛みには強い方だけど、
婦人科の診察って微妙…
痛くはないけど不快なのは何なんだろ…
てか、先生達も毎日毎日大変だな。
10代なら恥ずかしいと思えるけど、
40代前にして何か申し訳ありませんね
みたいな気持ちになるww
近くの産婦人科だと幸せそうな妊婦さんと
待合室一緒だけど、
大学病院は産科の3倍、婦人科の患者さん。
幸せオーラに押しつぶされなくて
済むから気楽。
まぁ今は10年前よりずっと神経図太く
なったから、
妊婦10人で婦人科自分のみでも
気にせず過ごせるけどww
むしろ今は、産めない私の分まで
たくさん産んでくださいと思える。
赤ちゃんはホントに可愛い。
不妊治療の方やガン治療の方、
みんな戦ってるわけで自分だけじゃない。
それを再確認して、
生かされてる命を大事にしなきゃなと
日頃不満を口にしたりする自分を
戒める日でもありますww
生まれたのが今の時代じゃなければ、
24で重症になった時点で死んでるわけだし、
先生達の頑張りの末に、
生かされてるってことを
忘れちゃダメだなと。
そして、日本の医療保険制度有難い。
にもかかわらず、帰宅後は、
悪いことする旦那にガミガミ言ってます…
動物だから病気だってするし、
いつかは死ぬわけだし、
生きるからこそ病気とうまく付き合って
いくしかないな…といい意味で諦め、
今日も長い診察待ちしてます。
